3 bonnes raisons d’éprouver de la gratitude

gratitude

Il se peut que la vie vous ai fait subir les pires souffrances, et que depuis vous ayez non seulement perdu foi en l’homme, en vous-mêmes mais aussi en la vie. Si c’est votre cas je peux comprendre car c’est une réaction de protection. Toutefois, il se peut également que […]

Méditation et confiance en soi

méditation

La méditation pourra t-elle vous aider à gagner confiance en vous ? Avez-vous essayé ? Dépassez vos a priori et laissez-vous tenter ! Suivez le guide 😉   Voici les applications que j’ai testé : Petit Bambou Zenfie Headspace (ma préférée)   La méditation que j’utilise sur youtube : La […]